Ofte stillede spørgsmål

EMS PRO ONE er en trådløs EMS-dragt til hele kroppen, som du kan træne med derhjemme, udendørs eller på farten. Control Box omdanner dine indstillinger i EMS PRO ONE APP til præcise impulser. Vælg et program, indstil intensiteten for hver muskelgruppe, og træn med eller uden en guidet træning.

EMS står for Electrical Muscle Stimulation. Lavfrekvente impulser får dine muskler til at trække sig sammen på en målrettet måde, så de bevæger og aktiverer sig mere intenst.

Normalt sender din hjerne elektriske signaler, som får musklerne til at trække sig sammen. EMS efterligner disse signaler og sender lavfrekvente impulser direkte til dine større muskelgrupper. Det kan aktivere op til 90 % af dine muskelfibre.

Klassisk styrketræning træner én øvelse og én muskelgruppe ad gangen. Full-body EMS aktiverer alle større muskelgrupper på én gang.

EMS gør din træning meget effektiv: Det aktiverer dobbelt så mange muskelfibre som vægttræning og træner alle større muskelgrupper på samme tid. 20 minutters EMS betyder 20 minutters intens muskelaktivering.

Det er også skånsomt for dine led, fordi du træner uden ekstra vægte.

Ja, når det bruges korrekt, er EMS-træning sikkert og effektivt. De lavfrekvente impulser rammer dine skeletmuskler og når ikke dybere områder i kroppen. Følg brugervejledningen og opsætningen i appen.

EMS er beregnet til raske personer. Brug det ikke, hvis du har pacemaker, defibrillator eller en alvorlig hjertesygdom, en akut bakterie- eller virusinfektion, eller hvis du er gravid.

Du mærker en intens prikken, mens dine muskler trækker sig sammen. Det behøver ikke gøre ondt: Du indstiller selv intensiteten i appen til et niveau, der føles behageligt.

Alle raske personer, der gerne vil komme effektivt i form – fra begyndere til atleter. Du vælger selv program og intensitet, så træningen tilpasses dit niveau.

EMS er beregnet til raske voksne, der træner for at holde sig i form. Brug det ikke, hvis du har pacemaker, defibrillator eller en alvorlig hjertesygdom, en akut bakterie- eller virusinfektion, eller hvis du er gravid.

Hvis du har brok, er blevet opereret, har epilepsi, diabetes, kræft eller en anden sygdom, så spørg din læge, før du går i gang. Du finder flere sikkerhedsanvisninger i brugsanvisningen.

Start langsomt: højst én Strength-session på op til 20 minutter om ugen i de første 8 til 10 uger og med lav intensitet. Derefter skal der gå mindst fire dage mellem intensive sessioner.

Lettere programmer som cardio og afslapning bruger mildere impulser, men det er ikke en grund til at træne hver dag. Giv din krop tid til at vænne sig til EMS.

En full-body-session tager 20 minutter. Control Box sender impulsen til alle 20 elektroder på samme tid.

Som regel ikke. Det er en tør dragt, så du behøver hverken spraye eller gennemvæde den før hver træning. Hvis din hud er meget tør, eller impulserne føles ujævne, kan du varme op først eller fugte kontaktområderne let. Hold Control Box tør.

Body-Sculpting Belt og Arm & Calf Trainer er anderledes: Fugt deres elektroder let før brug.

Det varierer fra person til person. Regelmæssig træning, god mad og tilstrækkelig søvn gør den største forskel, så giv det et par uger og byg langsomt op trin for trin.

Hvor du vil. Dragten er trådløs, så du kan træne derhjemme, udendørs eller på farten.

Luk lynlåsen foran, og tjek, at elektroderne sidder på dine muskelgrupper. Control Box placeres i højre side af dragten og holdes fast af remmen.

Nej. Elektroderne skal have direkte kontakt med huden, så du skal ikke have noget på indenunder.

Det er fuldt opladet på 3 til 4 timer. Én opladning holder til cirka 15 sessioner på 20 minutter.

Ja, i maskinen ved 30 °C på et skåneprogram. Tag Control Box af først, og brug ikke tørretumbler. Du finder alle trin i vores rengøringsvejledning.

Start Package med 1 dragt og 1 Control Box koster Dhs. 6,200. Partner Package med 2 dragter og 1 Control Box koster Dhs. 8,850, mens Friends Package med 2 dragter og 2 Control Boxes koster Dhs. 11,700.

Levering er gratis i UAE. Du kan dele din betaling op i 4 rentefri rater med tabby eller Tamara.

Start Package: 1 dragt og 1 Control Box. Partner Package: 2 dragter og 1 Control Box, som I deler. Friends Package: 2 dragter og 2 Control Boxes.

Alle pakker inkluderer EMS PRO ONE APP, 1 års garanti og 30 dages pengene tilbage. Sammenlign pakker

Hver dragt skal passe til den person, der har den på. Hvis I vil træne sammen, skal I bruge en ekstra dragt og dele Control Box – det er vores Partner Package.

Dragten fungerer kun ordentligt, hvis den sidder behageligt og tæt. Den fås i størrelserne XS til XXXL. Vores størrelsesfinder tager udgangspunkt i din vægt: op til 59 kg S, 60–64 kg M, 65–74 kg L, 75–84 kg XL, 85–99 kg XXL, 100 kg eller mere XXXL. Det strækbare materiale bliver lidt mere fleksibelt med tiden.

Ja. Besøg vores studio i Al Quoz, Dubai, og prøv din størrelse. Vores studio i Dubai

• Tjek, at lyset på Control Box er tændt. Hvis ikke, skal du oplade den med kablet. Tag altid Control Box af dragten, før du oplader den.
• Sørg for, at appen er forbundet: Slå Bluetooth til, og åbn dragtens indstillinger i appen.
• Tjek, at Control Box sidder korrekt på siden af dragten.
• Varm elektroderne op, eller fugt dem, før du tager dragten på. De leder bedst med en smule fugt.

Fugt elektroderne med vand, eller varm dem lidt længere op. Juster derefter intensiteten én kropsdel ad gangen, indtil det føles rigtigt.

Sæt sessionen på pause, og flyt elektroderne, så de sidder direkte på dine muskler. Hvis de sidder forkert, føles intensiteten ujævn.

Sved hjælper elektroderne med at lede, så impulsen kan føles stærkere. Sæt bare intensiteten ned. Hvis du varmer op eller fugter huden før træningen, bliver forskellen mindre.

Med tiden vænner kroppen sig til EMS, og du kan øge intensiteten trin for trin.

Vi leverer til UAE, alle Golfstater og over 70 andre lande.

Levering er gratis i UAE. I andre lande kan du se prisen ved checkout, før du betaler.

1 til 2 dage i Dubai og cirka 3 hverdage alle andre steder. Ordrer sendes fra vores eget lager i Dubai.

Ordrer sendes fra Dubai. Uden for UAE betaler køberen told og gebyrer.

Ja, i vores butik i Al Quoz, Dubai. Vælg afhentning ved checkout.

Med kort, Apple Pay, Google Pay eller Shop Pay. Du kan også betale i rater med tabby eller Tamara.

Ja. Del din ordre op i 4 rentefri betalinger med tabby eller Tamara ved checkout.

Ja. Du har 30 dages pengene tilbage. Du finder alle detaljer i vores refusionspolitik.

Ja. Alle dragter og Control Boxes leveres med 1 års garanti.

iPhone og iPad med iOS 15.1 eller nyere samt Android.

Vælg et program, og indstil intensiteten for hver muskelgruppe. Følg guidede styrke-, yoga- og cardiotræninger med video, eller træn uden video og kør din egen session. Deltag i live-træninger, start en gruppesession eller deltag med en kode, og følg dine fremskridt. Appen viser dig også trin for trin, hvordan du tager dragten på.

Hent EMS PRO ONE APP fra App Store til iPhone og iPad eller fra Google Play til Android. I butikkerne står den som EMS PRO 1.

Dine ordrer, returneringer og adresser finder du på din shopkonto. Du logger ind med din e-mailadresse og en engangskode – du behøver ingen adgangskode. Din træning og dine fremskridt finder du i EMS PRO ONE-appen. Brug den samme e-mailadresse i shoppen og appen.

Appen er gratis, og du kan træne med din dragt uden ekstra omkostninger. Pro giver adgang til AI Personal Coach, personlige planer og det premium-træningsbibliotek til Dhs. 39.99 om måneden eller Dhs. 399.99 om året.

Ja, du kan udforske appen og dens træningsprogrammer. Hvis du vil træne med EMS, skal du bruge en EMS PRO ONE-dragt.

Ja. Nach deiner Bestellung enthält die Kaufbestätigungs-E-Mail einen Link, über den du eine Live-Einführung mit einem EMS-Experten buchen kannst. Du kannst uns auch an info@ems-pro.one schreiben oder einen Termin in unserem Store in Al Quoz buchen.

Starte die App neu, aktualisiere sie und überprüfe Bluetooth auf deinem Smartphone. Funktioniert es immer noch nicht? Schreib uns auf WhatsApp oder an info@ems-pro.one.