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Pecho y brazos.
Las almohadillas sobre el pecho y los brazos reciben el impulso mientras te mueves.
La ciencia del EMS
Cómo funciona EMS
Tu cerebro mueve un músculo mediante una pequeña señal eléctrica. EMS envía impulsos de baja frecuencia a través de los electrodos del traje, para que todos los grupos musculares principales trabajen al mismo tiempo.
La señal.
Tu cerebro envía una señal. EMS envía la misma señal. Todos los grupos musculares principales responden a la vez.
Cada movimiento comienza con un pequeño impulso eléctrico que viaja por los nervios hasta los músculos.
El traje añade suaves impulsos de baja frecuencia a través de 20 electrodos, justo sobre los músculos.
Pecho, brazos, core, espalda, glúteos y piernas trabajan juntos. Una sesión dura 20 minutos.
EMS, de cerca.
Desliza para conocer la ciencia.
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Por qué importa el EMS.
Los impulsos inteligentes activan músculos específicos para mejorar la fuerza y el rendimiento.
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Estimulación inteligente.
Impulsos específicos para un entrenamiento más inteligente y eficaz.
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Diseñado para moverse contigo.
Sin cables, para que puedas entrenar en casa, al aire libre o donde quieras.
Entrenamiento de cuerpo completo, más eficiente
El EMS imita las señales que tu cerebro envía a los músculos y transmite impulsos directamente a los principales grupos musculares.
Hasta90%
de tus fibras musculares
activadas en una sola sesión
20
electrodos
en todos los principales grupos musculares al mismo tiempo
20 min
sesión de cuerpo completo
en casa, sin necesidad de ir a un estudio
Cifras según lo indicado por EMS Pro One.
Por qué funciona
Respaldado por la investigación.
Utilizado en fisioterapia desde hace décadas.
16 estudios, 897 personas
Más músculo, más fuerza.
Una revisión de 16 estudios con 897 personas descubrió que el EMS de cuerpo completo aumenta la masa muscular y la fuerza de las piernas y el tronco.
Kemmler et al., Frontiers in Physiology, 202112 semanas, una vez por semana
Menos dolor de espalda.
Doce semanas de EMS de cuerpo completo, una vez por semana durante 20 minutos, redujeron el dolor de espalda crónico y fortalecieron el tronco.
Weissenfels et al., Journal of Pain Research, 201820 minutos en lugar de 45
Tan eficaz como entrenar la espalda.
En un estudio con 110 personas, 20 minutos semanales de EMS de cuerpo completo aliviaron el dolor de espalda aproximadamente igual que 45 minutos de entrenamiento convencional de espalda.
Weissenfels et al., BioMed Research International, 2019
Estos estudios analizaron el EMS de cuerpo completo en general, no EMS Pro One. Si tienes alguna condición médica, habla primero con tu médico.
Asesor médico
Dr. Andreas Schwarzl
Primer asesor médico jefe de EMS PRO ONE, experto en medicina integrativa
Pasé de ser escéptico a creer firmemente en esto en muy poco tiempo, y ahora lo recomiendo totalmente a cualquiera que quiera desarrollar músculo o mejorar su rendimiento.Conoce al Dr. Schwarzl
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Zona central.
Las almohadillas sobre los abdominales, el centro de cada movimiento.
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Espalda.
Las almohadillas sobre la parte superior e inferior de la espalda y la parte posterior de los brazos.
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Glúteos y piernas.
Las almohadillas sobre los glúteos y la parte delantera y trasera de los muslos.
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Todo al mismo tiempo.
El Control Box envía el impulso a todas las almohadillas a la vez. Una sesión de cuerpo completo dura 20 minutos.
Por qué EMS Pro One
Sin cables ni estudio
El Control Box se engancha al traje y se conecta a la app de tu teléfono. Entrena en casa, al aire libre o donde quieras.
Todos los grupos musculares principales a la vez
20 electrodos colocados con precisión activan todos los grupos musculares principales en una sesión.
Se adapta como una segunda piel
Spandex prémium ligero con alta compresión. Solo tienes que lavarlo después de entrenar.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el entrenamiento EMS?
EMS significa estimulación eléctrica muscular. Los impulsos de baja frecuencia hacen que tus músculos se contraigan de forma específica, para que se muevan y se activen con mayor intensidad.
¿Cómo funciona EMS?
Normalmente, tu cerebro envía señales eléctricas para contraer los músculos. EMS imita estas señales y envía impulsos de baja frecuencia directamente a los principales grupos musculares. Esto puede activar hasta el 90 % de tus fibras musculares.
El entrenamiento de fuerza clásico trabaja un ejercicio y un grupo muscular a la vez. EMS de cuerpo completo activa todos los principales grupos musculares simultáneamente.
¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento EMS?
EMS hace que tu entrenamiento sea muy eficiente: activa el doble de fibras musculares que el entrenamiento con pesas y trabaja todos los principales grupos musculares al mismo tiempo. 20 minutos de EMS equivalen a 20 minutos de activación muscular intensa.
También es suave para tus articulaciones, porque entrenas sin pesos adicionales.
¿Cuánto dura una sesión?
Una sesión de cuerpo completo dura 20 minutos. El Control Box envía el impulso a los 20 electrodos al mismo tiempo.
¿Cuándo veré resultados?
Eso varía de una persona a otra. El entrenamiento regular, una buena alimentación y dormir lo suficiente marcan la mayor diferencia, así que dale unas semanas y aumenta gradualmente, paso a paso.
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