Aplikacja
APLIKACJA EMS PRO ONE
Wybierz program, ustaw intensywność i korzystaj z treningów z instrukcjami. Dla iPhone'a i iPada z systemem iOS 15.1 lub nowszym oraz urządzeń z Androidem.
Sesje na żywo
Twój trener. Na żywo w Twoim telefonie.
Dołącz do sesji na żywo bezpośrednio w aplikacji i ćwicz z prawdziwym trenerem, gdziekolwiek jesteś. Samodzielnie ustawiasz intensywność dla każdej grupy mięśni.
Twój trening. Zawsze z Tobą.
Ostatnia sesja, liczba minut i plan treningowy — wszystko na jednym ekranie.
Każdy impuls. Pod Twoją kontrolą.
Częstotliwość, impuls i rytm dostosowane do każdego programu.
Twój trener. Przez całą dobę.
Zapytaj o trening, odżywianie i regenerację o dowolnej porze dnia.
Twoje postępy. Na pierwszy rzut oka.
Śledź każdy trening. Trenuj gdziekolwiek i kiedykolwiek.
Pobierz aplikację. Do pobrania za darmo.
Wybierz program. Twój kombinezon podąża za Tobą.
Wybierz program w aplikacji i ustaw intensywność. Control Box zamienia ją w precyzyjne impulsy. Wypróbuj poniżej.
-
Sesje na żywo
Trenuj na żywo z trenerem, który prowadzi zajęcia prosto na Twoim telefonie.
-
Trenuj z wideo
Korzystaj z treningów z instrukcjami bezpośrednio w aplikacji.
-
Trenujcie razem
Rozpocznij trening grupowy lub dołącz do niego za pomocą kodu.
-
Śledź swoje postępy
Twoje treningi i aktywność w jednym miejscu.
-
Konfiguracja krok po kroku
Aplikacja pokazuje, jak założyć kombinezon.
Również w aplikacji
- Synchronizacja z Apple Health
- Osobiste plany treningowe
- Wszystkie strefy mięśni jednym przyciskiem
- Zapisz ostatni trening jako ustawienie
- Transmisje na żywo dla ponad 100 uczestników
- Tryb studia: zarządzaj członkami i trenerami
- EMS PRO ONE Coach odpowie na pytania o kombinezon
- Centrum pomocy z filmami
- Bezpośrednie wsparcie w aplikacji
- Zbieraj EMS PRO ONE Coins i oszczędzaj w sklepie
- Udostępnij trening na Instagramie
- Powiadomienia push
- Logowanie przez Apple, Google lub e-mail
- W 10 językach
Pobierz EMS PRO ONE APP
Programy
01Strength
Strength to klasyczny program EMS na mięśnie i siłę. Angażuje szybkokurczliwe włókna mięśniowe (typ 2), które są kluczem do wzrostu mięśni. W aplikacji działa z częstotliwością 100 Hz, impulsami 300 µs i 4-sekundowymi skurczami.
Zacznij od niskiej intensywności i zwiększaj ją powoli. W pierwszych 8-10 tygodniach wystarczy jedna sesja do 20 minut w tygodniu. Później zostaw co najmniej cztery dni przerwy między intensywnymi sesjami.
02Wellness
Wellness działa łagodnymi impulsami na relaks i rozciąganie, na przykład jako lekka sesja między cięższymi treningami. Jest lżejszy niż Strength.
Lżejszy nie znaczy codziennie. Zwiększaj intensywność stopniowo, aż będzie przyjemna, i przerwij, jeśli coś jest nie tak.
03Fat burn
Fat burn powstał z myślą o treningu ukierunkowanym na skład ciała. Najlepiej pasuje do rutyny z regularnym ruchem, dobrym jedzeniem i odpowiednią ilością snu.
To, ile się zmieni, zależy właśnie od tego. EMS wspiera Twój trening, ale żaden program nie usuwa tłuszczu z jednego konkretnego miejsca.
04Cardio
Cardio sprawia, że trening jest trudniejszy dzięki krótkim, pulsującym impulsom. Połącz go z prostymi ćwiczeniami, takimi jak przysiady, wykroki lub krótki obwód, aby zwiększyć intensywność.
Jest lżejszy niż Strength, ale Twoje ciało i tak potrzebuje czasu, żeby się przyzwyczaić. Zwiększaj obciążenie stopniowo.
05Custom
Custom daje Ci pełną kontrolę. Sam ustaw częstotliwość, szerokość impulsu, narastanie i inne parametry, zapisz je jako ustawienie i zmieniaj w dowolnym momencie.
Dla doświadczonych użytkowników i trenerów, którzy wiedzą, czego chcą. Dopiero zaczynasz z EMS? Zacznij od gotowych programów.
Doświadczeni trenerzy prowadzą Twoje treningi
Obserwuj trenera na ekranie, podczas gdy aplikacja steruje Twoim kombinezonem.
APLIKACJA EMS PRO ONE
Zacznij za darmo. Przejdź na Pro, kiedy będziesz gotowy.
Korzystaj bezpłatnie z aplikacji i stroju albo odblokuj pełne wsparcie trenerskie z Pro.
Free
Dhs. 0Na zawsze
- Połącz i steruj strojem
- Wszystkie programy treningowe
- Statystyki treningów
- AI Coach (podstawowy)
- Zdobywaj EMS Coins
Pro
Dhs. 39.99/ miesiąc
lub Dhs. 399.99 / rok
Oszczędź 17% w skali rokuWszystko z Free oraz:
- Kreator Custom treningów
- AI Personal Coach
- Spersonalizowane plany treningowe
- Biblioteka treningów Premium
- Synchronizacja z Apple Health i monitorem aktywności
Zapłać tutaj na stronie. Aktywujemy Pro dla adresu e-mail podanego w zamówieniu w ciągu 1–2 dni. Usługa nie odnawia się automatycznie.
Anuluj w dowolnym momencie
Najczęściej zadawane pytania
Z jakimi telefonami działa aplikacja?
Na iPhone i iPad z systemem iOS 15.1 lub nowszym oraz na urządzeniach z Androidem.
Co mogę robić w aplikacji?
Wybierz program i ustaw intensywność dla każdej grupy mięśni. Korzystaj z prowadzonych treningów Strength, jogi i cardio z wideo albo trenuj bez wideo i przeprowadź własną sesję. Dołącz do treningów na żywo, rozpocznij sesję grupową lub dołącz do niej za pomocą kodu i obserwuj swoje postępy. Aplikacja pokazuje również krok po kroku, jak założyć kombinezon.
Skąd pobrać aplikację?
Pobierz EMS PRO ONE APP z App Store na iPhone'a i iPada lub z Google Play na urządzenia z Androidem. W sklepach aplikacja jest dostępna jako EMS PRO 1.