Uygulama
THE EMS PRO ONE APP
Bir program seçin, yoğunluğu ayarlayın ve rehberli antrenmanları takip edin. iOS 15.1 veya sonraki sürümlere sahip iPhone ve iPad ile Android için.
Canlı seanslar
Koçunuz. Telefonunuzda canlı.
Uygulama üzerinden doğrudan canlı bir seansa katılın ve nerede olursanız olun gerçek bir koçla antrenman yapın. Yoğunluğu her kas grubu için ayrı ayrı siz belirlersiniz.
Antrenmanınız. Her zaman yanınızda.
Son seansınız, dakikalarınız ve planınız tek ekranda.
Her impuls. Sizin kontrolünüzde.
Her program için ayarlanmış frekans, impuls ve ritim.
Koçunuz. Günün her saati.
Antrenman, beslenme ve toparlanma hakkında günün her saatinde soru sorun.
İlerlemeniz. Bir bakışta.
Her antrenmanı takip edin. Her yerde, her zaman antrenman yapın.
Uygulamayı edinin. Ücretsiz indirin.
Bir program seçin. Suitiniz buna göre çalışır.
Uygulamada bir program seçin ve yoğunluğu ayarlayın. Control Box bunu hassas impulslara dönüştürür. Aşağıda deneyin.
-
Canlı seanslar
Koç eşliğinde, doğrudan telefonunuza aktarılan canlı antrenmanlara katılın.
-
Videoyla antrenman yapın
Doğrudan uygulamada rehberli antrenmanları takip edin.
-
Birlikte antrenman yapın
Bir grup oturumu başlatın veya kodla bir oturuma katılın.
-
İlerlemenizi görün
Oturumlarınızı ve aktivitelerinizi tek bakışta görün.
-
Adım adım kurulum
Uygulama, suitinizi nasıl giyeceğinizi gösterir.
Uygulamada ayrıca
- Apple Health senkronizasyonu
- Kişisel antrenman planları
- Tek düğmeyle tüm kas bölgeleri
- Son antrenmanınızı ön ayar olarak kaydedin
- 100'den fazla katılımcıyla canlı yayınlar
- Stüdyo modu: üyeleri ve eğitmenleri yönetin
- Takımla ilgili sorularınız için EMS PRO ONE Coach
- Videolu yardım merkezi
- Uygulama içinden doğrudan destek
- EMS PRO ONE Coins toplayın, mağazada tasarruf edin
- Antrenmanınızı Instagram'da paylaşın
- Anlık bildirimler
- Apple, Google veya e-posta ile giriş
- 10 dilde
EMS PRO ONE APP'i edinin
Programlar
01Strength
Strength, kas ve kuvvet için klasik EMS programıdır. Kas gelişiminin anahtarı olan hızlı kasılan kas liflerini (tip 2) çalıştırır. Uygulamada 100 Hz frekans, 300 µs impuls ve 4 saniyelik kasılmalarla çalışır.
Düşük yoğunlukla başlayın ve yoğunluğu yavaşça artırın. İlk 8-10 haftada haftada en fazla 20 dakikalık bir seans yeterlidir. Sonrasında yoğun seanslar arasında en az dört gün ara verin.
02Wellness
Wellness, rahatlama ve esneme için yumuşak impulslarla çalışır, örneğin daha zorlu antrenmanların arasında hafif bir seans olarak. Strength'ten daha hafif hissettirir.
Daha hafif olması her gün kullanılabileceği anlamına gelmez. Yoğunluğu rahat hissedene kadar kademeli olarak artırın ve bir şey yanlış hissettirirse durun.
03Fat burn
Fat burn, vücut kompozisyonunu hedefleyen antrenman için tasarlanmıştır. En iyi; düzenli hareket, iyi beslenme ve yeterli uyku içeren bir rutine uyar.
Ne kadar değişim olacağı tam olarak bunlara bağlıdır. EMS antrenmanınızı destekler, ancak hiçbir program belirli bir bölgeden yağ yakmaz.
04Cardio
Cardio, kısa ve titreşimli impulslarla antrenmanınızı zorlaştırır. Yoğunluğu artırmak için squat, lunge veya kısa bir devre antrenmanı gibi basit egzersizlerle birleştirin.
Strength'ten daha hafif hissettirir, ancak vücudunuzun yine de alışmak için zamana ihtiyacı vardır. Kademeli olarak artırın.
05Custom
Custom size tam kontrol sağlar. Frekansı, impuls genişliğini, yükselişi ve diğer ayarları kendiniz belirleyin, ön ayar olarak kaydedin ve istediğiniz zaman değiştirin.
Ne istediğini bilen deneyimli kullanıcılar ve eğitmenler için. EMS'e yeni mi başlıyorsunuz? Önce hazır programlarla başlayın.
Uzman antrenörler antrenmanlarınıza rehberlik eder
Uygulama suitinizi çalıştırırken ekrandaki koçu takip edin.
EMS PRO ONE UYGULAMASI
Başlamak Free. Hazır olduğunuzda Pro.
Uygulamayı ve EMS suit'inizi Free kullanın veya Pro ile eksiksiz koçluk deneyiminin kilidini açın.
Free
Dhs. 0Sonsuza dek
- Kıyafeti Bağlayın ve Kontrol Edin
- Tüm Antrenman Programları
- Antrenman İstatistikleri
- AI Coach (Temel)
- EMS Coin kazanın
Pro
Dhs. 39.99/ ay
veya Dhs. 399.99 / yıl
Yıllık ödemede %17 tasarruf edinFree paketindeki her şey ve ayrıca:
- Custom Antrenman Oluşturucu
- AI Personal Coach
- Kişiselleştirilmiş Antrenman Planları
- Premium Antrenman Kütüphanesi
- Apple Health & Fitness Tracker Sync
Ödemeyi burada, web sitesinden yapın. Siparişinizde belirttiğiniz e-posta adresi için Pro'yu 1–2 gün içinde etkinleştiriyoruz. Otomatik olarak yenilenmez.
İstediğiniz zaman iptal edin
SSS
Uygulama hangi telefonlarda çalışır?
iOS 15.1 veya sonraki sürümlere sahip iPhone ve iPad ile Android.
Uygulamada neler yapabilirim?
Bir program seçin ve her kas grubu için yoğunluğu ayarlayın. Videolu rehberli Strength, yoga ve Cardio antrenmanlarını takip edin veya videosuz çalışıp kendi seansınızı oluşturun. Canlı antrenmanlara katılın, bir grup seansı başlatın ya da kodla bir seansa katılın ve ilerlemenizi görün. Uygulama ayrıca kostümü nasıl giyeceğinizi adım adım gösterir.
Uygulamayı nereden edinebilirim?
iPhone ve iPad için EMS PRO ONE APP'i App Store'dan, Android için ise Google Play'den edinin. Mağazalarda EMS PRO 1 adıyla listelenir.