الأسئلة الشائعة

بدلة EMS PRO ONE هي بدلة EMS لاسلكية لكامل الجسم للتمرين في المنزل أو في الهواء الطلق أو أثناء التنقل. تحوّل وحدة التحكم إعداداتك في تطبيق EMS PRO ONE إلى نبضات دقيقة. اختر برنامجًا، واضبط الشدة لكل مجموعة عضلية، وتمرّن مع تمرين موجّه أو بدونه.

يرمز EMS إلى Electrical Muscle Stimulation، أي التحفيز الكهربائي للعضلات. تجعل النبضات منخفضة التردد عضلاتك تنقبض بشكل موجّه، فتتحرك وتنشط بقوة أكبر.

في العادة يرسل دماغك إشارات كهربائية لتنقبض عضلاتك. تحاكي تقنية EMS هذه الإشارات وتوصل نبضات منخفضة التردد مباشرة إلى المجموعات العضلية الرئيسية، ما قد ينشّط حتى 90% من أليافك العضلية.

تمارين القوة التقليدية تعمل على تمرين واحد ومجموعة عضلية واحدة في كل مرة، أما EMS لكامل الجسم فينشّط جميع المجموعات العضلية الرئيسية في وقت واحد.

يجعل EMS تمرينك فعالًا جدًا: ينشّط ضعف عدد الألياف العضلية مقارنة بتمارين الأوزان، ويعمل على جميع المجموعات العضلية الرئيسية في الوقت نفسه. 20 دقيقة من EMS تعني 20 دقيقة من التنشيط العضلي المكثف.

كما أنه لطيف على المفاصل، لأنك تتمرن دون أوزان إضافية.

نعم، عند استخدامه بالشكل الصحيح يكون تمرين EMS آمنًا وفعّالًا. تستهدف النبضات منخفضة التردد عضلاتك الهيكلية ولا تصل إلى مناطق أعمق في الجسم. اتبع دليل الاستخدام وخطوات الإعداد في التطبيق.

تقنية EMS مخصصة للأشخاص الأصحاء. لا تستخدمها إذا كان لديك منظم لضربات القلب أو جهاز إزالة الرجفان أو مرض قلبي شديد، أو عدوى بكتيرية أو فيروسية حادة، أو إذا كنتِ حاملًا.

تشعر بوخز قوي بينما تنقبض عضلاتك. لا داعي لأن يؤلمك التمرين: أنت من يحدد الشدة في التطبيق، عند المستوى الذي يريحك.

لكل شخص سليم يريد الوصول إلى لياقته بكفاءة، من المبتدئين إلى الرياضيين. أنت من يختار البرنامج والشدة، فيتكيّف التمرين مع مستواك.

تقنية EMS مخصصة للبالغين الأصحاء الذين يتمرنون من أجل اللياقة. لا تستخدمها إذا كان لديك منظم لضربات القلب أو جهاز إزالة الرجفان أو مرض قلبي شديد، أو عدوى بكتيرية أو فيروسية حادة، أو إذا كنتِ حاملًا.

في حال وجود فتق أو بعد عملية جراحية أو مع الصرع أو السكري أو السرطان أو أي حالة طبية أخرى، استشر طبيبك قبل البدء. تجد المزيد من تعليمات السلامة في دليل الاستخدام.

ابدأ بهدوء: جلسة قوة واحدة على الأكثر أسبوعيًا، حتى 20 دقيقة، خلال أول 8 إلى 10 أسابيع وبشدة منخفضة. بعد ذلك، اترك أربعة أيام على الأقل بين الجلسات المكثفة.

البرامج الأخف مثل الكارديو والاسترخاء تستخدم نبضات ألطف، لكنها ليست سببًا للتمرين كل يوم. امنح جسمك الوقت ليعتاد على EMS.

تستغرق جلسة كامل الجسم 20 دقيقة. ترسل وحدة التحكم النبضة إلى الأقطاب العشرين معًا.

في الغالب لا. هذه بدلة جافة، فلا حاجة إلى رشها أو نقعها قبل كل جلسة. إذا كانت بشرتك جافة جدًا أو كانت النبضات غير متساوية، فقم بالإحماء أولًا أو بلل مناطق التلامس قليلًا. أبقِ وحدة التحكم جافة.

حزام نحت الجسم ومدرّب الذراعين وبطّة الساق مختلفان: بلل أقطابهما قليلًا قبل الاستخدام.

يختلف ذلك من شخص لآخر. التمرين المنتظم والغذاء الجيد والنوم الكافي هي الأهم، لذا امنح نفسك بضعة أسابيع وتدرّج خطوة بخطوة.

أينما تريد. البدلة لاسلكية، لذا يمكنك التمرّن في المنزل أو في الهواء الطلق أو أثناء التنقل.

أغلق السحّاب من الأمام وتأكد أن الأقطاب الكهربائية تستقر على مجموعاتك العضلية. توضع وحدة التحكم على الجانب الأيمن من البدلة ويثبتها الحزام.

لا. يجب أن تلامس الأقطاب الكهربائية بشرتك مباشرة، لذلك لا ترتدِ شيئًا تحتها.

تُشحن بالكامل خلال 3 إلى 4 ساعات، وتكفي الشحنة الواحدة لنحو 15 جلسة مدة كل منها 20 دقيقة.

نعم، في الغسالة على 30 درجة مئوية بدورة لطيفة. انزع وحدة التحكم أولًا ولا تستخدم المجفف. كل الخطوات في دليل العناية.

سعر باقة البداية مع بدلة واحدة ووحدة تحكم واحدة هو $1,722. وسعر باقة الشريك مع بدلتين ووحدة تحكم واحدة هو $2,458، وسعر باقة الأصدقاء مع بدلتين ووحدتي تحكم هو $3,250.

الشحن مجاني داخل الإمارات. ويمكنك تقسيم طلبك على 4 دفعات بدون فوائد مع tabby أو Tamara.

باقة البداية: بدلة واحدة ووحدة تحكم واحدة. باقة الشريك: بدلتان ووحدة تحكم واحدة مشتركة. باقة الأصدقاء: بدلتان ووحدتا تحكم.

تشمل كل باقة تطبيق EMS PRO ONE وضمانًا لمدة سنة واسترداد المبلغ خلال 30 يومًا. قارن بين الباقات

يجب أن تناسب كل بدلة الشخص الذي يرتديها. لتتمرنا معًا، احصل على بدلة ثانية وشارك وحدة التحكم: هذه هي باقة الشريك.

تعمل البدلة بالشكل الصحيح فقط إذا كانت مريحة وملاصقة للجسم. تتوفر بمقاسات من XS إلى XXXL. تعتمد أداة اختيار المقاس على وزنك: حتى 59 كجم S، و60–64 كجم M، و65–74 كجم L، و75–84 كجم XL، و85–99 كجم XXL، و100 كجم أو أكثر XXXL. القماش المطاطي يصبح أكثر مرونة قليلًا مع الوقت.

نعم. زر الاستوديو الخاص بنا في القوز، دبي، لتجربة مقاسك. استوديو دبي

• تأكد أن ضوء وحدة التحكم مضاء. إن لم يكن، اشحنها بالكابل. انزع وحدة التحكم دائمًا من البدلة قبل شحنها.
• تأكد أن التطبيق متصل: شغّل البلوتوث وافتح إعدادات البدلة في التطبيق.
• تأكد أن وحدة التحكم مثبتة بشكل صحيح على جانب البدلة.
• قم بالإحماء أو رطّب الأقطاب الكهربائية قبل ارتداء البدلة، فهي توصل أفضل مع قليل من الرطوبة.

رطّب الأقطاب الكهربائية بالماء أو أطل الإحماء قليلًا. ثم اضبط الشدة لكل جزء من الجسم على حدة حتى تشعر بالراحة.

أوقف الجلسة مؤقتًا وحرّك الأقطاب الكهربائية لتستقر مباشرة على عضلاتك. إذا لم تكن في مكانها، تبدو الشدة غير متساوية.

العرق يحسّن توصيل الأقطاب، لذلك قد تبدو النبضة أقوى. ببساطة خفّض الشدة. الإحماء أو ترطيب البشرة قبل التمرين يقلل هذا الفرق.

مع الوقت يعتاد جسمك على EMS، ويمكنك رفع الشدة خطوة بخطوة.

نشحن إلى الإمارات وجميع دول الخليج وأكثر من 70 دولة أخرى.

الشحن مجاني داخل الإمارات. وللدول الأخرى تظهر لك التكلفة عند الدفع قبل إتمام الطلب.

يوم إلى يومين في دبي ونحو 3 أيام عمل في باقي المناطق. تُشحن الطلبات من مخزوننا في دبي.

تُشحن الطلبات من دبي. خارج الإمارات يتحمل المشتري الرسوم الجمركية.

نعم، من متجرنا في القوز، دبي. اختر الاستلام عند الدفع.

بالبطاقة أو Apple Pay أو Google Pay أو Shop Pay. ويمكنك أيضًا الدفع بالتقسيط مع tabby أو Tamara.

نعم. قسّم طلبك على 4 دفعات بدون فوائد مع tabby أو Tamara عند الدفع.

نعم. يمكنك استرداد المبلغ خلال 30 يومًا. كل التفاصيل في سياسة الاسترداد.

نعم. كل بدلة ووحدة تحكم مشمولة بضمان لمدة سنة.

أجهزة iPhone وiPad بنظام iOS 15.1 أو أحدث، وأجهزة Android.

اختر برنامجًا واضبط الشدة لكل مجموعة عضلية. تابع تمارين موجّهة للقوة واليوغا والكارديو بالفيديو، أو تمرّن بدون فيديو وأدر جلستك بنفسك. انضم إلى جلسات تدريب مباشرة، وابدأ جلسة جماعية أو انضم إلى جلسة برمز، وتابع تقدّمك. ويوضح لك التطبيق أيضًا خطوة بخطوة كيفية ارتداء البدلة.

حمّل تطبيق EMS PRO ONE من App Store لأجهزة iPhone وiPad، أو من Google Play لأجهزة Android. في المتاجر يظهر باسم EMS PRO 1.

طلباتك والإرجاع وعناوينك في حساب المتجر. تسجّل الدخول ببريدك الإلكتروني ورمز لمرة واحدة، دون كلمة مرور. التدريب والتقدّم في تطبيق EMS PRO ONE. استخدم البريد الإلكتروني نفسه في المتجر والتطبيق.

التطبيق مجاني، ويمكنك التدرب ببدلتك بلا أي تكلفة. وتضيف باقة Pro المدرب الشخصي بالذكاء الاصطناعي والخطط المخصصة ومكتبة التمارين المميزة مقابل 39.99 درهم شهريًا أو 399.99 درهم سنويًا.

نعم، يمكنك استكشاف التطبيق وتمارينه. لتتمرن بتقنية EMS تحتاج إلى بدلة EMS PRO ONE.

نعم. بعد طلبك، ستجد في رسالة تأكيد الشراء رابطًا لحجز جلسة تعريفية مباشرة مع خبير EMS. يمكنك أيضًا مراسلتنا على info@ems-pro.one أو حجز موعد في متجرنا في القوز.

أعد تشغيل التطبيق وحدّثه وتحقق من البلوتوث في هاتفك. ما زالت المشكلة قائمة؟ راسلنا عبر واتساب أو على info@ems-pro.one.